☆2018年9月の記録から 改めて『がん再発予防』などの本を読んでいると、健康維持には 充分なそして良質な睡眠 バランスの良い食生活 適度な運動 ストレス管理(休日の過ごし方とか) など、言われなくても当たり前なことが大切と強調している。これだけ死に…
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